Las clases de Zumba se mudan al Club de Pelota y siguen siendo gratuitas para todos
Los encuentros se realizarán los martes y jueves a las 13:30. La propuesta municipal combina baile y ejercicio físico y está abierta a todos los vecinos.
Las clases de Zumba organizadas por el área de Deportes municipal se trasladarán al Club de Pelota y continuarán siendo gratuitas. La actividad se realizará los martes y jueves a las 13:30, en el marco de la adaptación de horarios para la temporada de otoño-invierno.
La propuesta está a cargo de la profesora Julia Lavega Juárez y se mantiene como una de las actividades más elegidas por quienes buscan mantenerse activos de forma entretenida. La disciplina combina baile con ejercicio aeróbico, lo que permite entrenar mientras se disfruta de la música.
Entre sus principales beneficios, la práctica de Zumba permite realizar actividad física de manera dinámica y divertida. Las clases integran movimientos de baile con ejercicios de intensidad que ayudan a quemar entre 600 y 1.000 calorías por hora.
Además, la variedad de movimientos contribuye a la tonificación de distintos grupos musculares y favorece la salud cardiovascular. También mejora la función respiratoria y la coordinación motriz gracias a la combinación de movimientos de brazos y piernas.
Desde la organización destacaron que la actividad también ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y elevar el estado de ánimo. Las clases están abiertas a todos los interesados, no requieren experiencia previa y se desarrollan en un ambiente relajado y motivador.
